Diät-Tagebuch

Kurzfristige Diäten, wie Sie in vielen Zeitschriften ständig neu vorgestellt werden, führen bekanntlich nicht dazu, das gewünschte Körpergewicht zu erreichen. Bedingt durch den sogenannten Jo-Jo-Effekt ist nach Beendigung einer solchen Diät sogar mit einer Gewichtszunahme zu rechnen. Der einzige Weg, um langfristig sein Wunschgewicht zu erlangen und (genau so wichtig) es zu halten, führt daher nur über die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten, sowie einer Verstärkung der sportlichen Aktivitäten. Die Aufgabe von dieser Software ist es, Sie auf diesem Weg zu unterstützen. Mit Diät-Tagebuch setzen Sie sich messbare Ziele, Sie erfassen Ihr Gewicht, kontrollieren ihre Ernährung und dokumentieren Ihre Fitnessaktivitäten.